运动上瘾也是病
昆明信息港发布时间:2011-08-19 15:22:22进入社区

  赵佩如的相声《打百分》里,有个人因为打百分入迷,被人起了个外号叫“穆桂英”,意思是说他每次必到,阵阵不落。在运动场上,有些中老年运动尖兵也有这么个意思。他们选择单一的运动方式,每天高强度长时间练习,直到把自己折腾得精疲力尽,一日不练坐卧不宁、心情抑郁。不知者佩服他们的体力毅力,须不知,他们已运动上瘾,极易出现关节过度磨损、拉伤等问题。

  拿《扬子晚报》上两点提醒您:1。生病了最好不要运动。2。选择多样运动形式,最好带些技术难度,能与别人合作完成。培养对锻炼外的其他活动的兴趣。

编辑:李鑫

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